Happy Stripes Guided Wellness Journal

Udělejte si čas sami pro sebe s denním wellness deníkem od Papier. Začněte i ukončete každý den s novou myslí, stanovte si záměry a všímejte si věcí, díky kterým se cítíte dobře. Uvnitř najdete 12 týdnů stránek pro reflexi vašich cílů všímavosti, návyků, jídel, příjmu tekutin, spánku a věcí, za které jste vděční. Stránky nejsou datované. Vyplňte si data sami a začněte používat kdykoli během roku.

Co uvnitř najdete:
• Mapa wellness
• 3 stránky pro záměry, cíle pro dobrý pocit a seznamy přání
• 12 týdnů denních přehledových stránek (dvoustránkový rozložení pro každý den) s prostorem pro zaznamenávání záměrů, spánku, příjmu tekutin, nápadů na péči o sebe, jídel, myšlenek a pocitů a věcí, za které jste vděční.
• Kontroly těla a mysli, vděčnosti a cílů
• Stránka pro reflexi a „slova k zapamatování“
• 9 tečkovaných stránek pro další poznámky